°o.O (منتدى لمسة ابداع حيث للابداع عنوان) O.o°...
اهلا بكم اعضاء وزوار المنتدى

الف مبروك افتتاح المنتدى من جديد بعد الاغلاق

اتمنا العودة الى النشاط

كما كنا سابقا



اتمنا قضا وقت ممتع معنا مع خخالص تحٌ ــياتيٌ:صاحبٌ المنتدىُ (البطُلٌ الفلسطُينيُ)







هلآ بڪٍم منَوٍر/ـﮧ آلمنتدىآ يَسعد قلـ♥ـبڪَم عً توآجدڪَم مًعناً
 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم يسبب بالغباء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صفاء الروح
ღ النجٌوُمًٌღ
ღ النجٌوُمًٌღ


♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: ♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~.
♥|[مًيلآديَ *: ♥|[مًيلآديَ *: : 03/06/1995
♥|آلٌعًمَرََ.: ♥|آلٌعًمَرََ.: : 21
♥|الجنسًـِـِ *: ♥|الجنسًـِـِ *: : انثى
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 393
♥|[نًـقآطيَ: ♥|[نًـقآطيَ: : 765
♥|[التقيًمَ: ♥|[التقيًمَ: : 12
♥|[تسسًجلتً فيَ:  ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 26/06/2011
الوسـٌائـٍط♥ الوسـٌائـٍط♥ :

مُساهمةموضوع: قلة النوم يسبب بالغباء   الأربعاء أكتوبر 05, 2011 8:12 pm


قلة النوم يسبب بالغباء





[.. قلة ..]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث

النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض

بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير

من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من

أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من

خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين

المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع

والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول

عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال

الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال

انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط

ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف

التركيز ومشاكل ال3454646 والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما

يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في

الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها:

النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.

:7888ة: :7888ة: :7888ة: :7888ة: :7888ة: :7888ة: :7888ة: :7888ة:
منقول










( الله أكبر , الله أعز من خلقه حميعاً, الله أعز مما أخاف وأحذر , أعوذ بالله الذي لا إله إلا هو,
الممسك السماوات السبع أن يقعن على الأرض إلا بإذنه, من شر عبدك بشار,وجنوده
وأتباعه وأشياعه من الجن والإنس , اللهم كن لنا جاراً من شرهم , جل ثناؤك وعز جارك
وتبارك اسمك , ولا إله غيرك)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جولي
عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً


♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: ♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~.
♥|[مًيلآديَ *: ♥|[مًيلآديَ *: : 22/02/1993
♥|آلٌعًمَرََ.: ♥|آلٌعًمَرََ.: : 23
♥|الجنسًـِـِ *: ♥|الجنسًـِـِ *: : انثى
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 768
♥|[نًـقآطيَ: ♥|[نًـقآطيَ: : 1108
♥|[التقيًمَ: ♥|[التقيًمَ: : 10
♥|[تسسًجلتً فيَ:  ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 08/07/2011
الوسـٌائـٍط♥ الوسـٌائـٍط♥ :

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم يسبب بالغباء   الخميس أكتوبر 06, 2011 2:51 pm

سلمت يداكي ياعسل
الله يسعدك ويوفقك وشكرا عالمعلومة القيمة










**بسم الله الرحمن الرحيم**

قال تعالى :((ولا تحسبن الذين قتلو في سبيل الله أمواتا بل أحياء عند ربهم يرزقون))
اللهم تقبل شهداء سوريا

ســكــابــا يـا دمــوع الـعـيــن سـكـابـا. :13: .عـلـى شـهــداء ســوريـا وشـبــابـا



ياااا الله أرحم عبادك المستضعفين في سوريا وعجل نصرك وفك اسرنا ودمر طاغيتنا
اللهم أأأمــيــن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم يسبب بالغباء   السبت يناير 26, 2013 4:17 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم يسبب بالغباء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عاجل : انقطاع الطريق المفاجئ يتسبب في سقوط سيارة بالمخواة من ارتفاع 6 امتار
» علاج السمنة والنحافة بالاعشاب , موسوعة علاج السمنة والنحافة بالاعشاب , اعشاب للرجيم
» حصرياااااااا- خناقة بين ناصيف ومحمد رمضان -ستار اكاديمي 7
» ملف كامل يحتوي على كــــــــل انواع الكبب ...
» المدرّسون يهدّدون بمقاطعة المراقبة في امتحانات الثانوية العامة بسبب الانتداب البعيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°o.O (منتدى لمسة ابداع حيث للابداع عنوان) O.o°... :: -↕►قسمـ النصــائـح -
انتقل الى: