| كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات | |
|
+4البطل الفلسطيني احلاهم واتحداهم عصفورة فلسطين جولي 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
جولي عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 22/02/1993 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 31 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 768 ♥|[نًـقآطيَ: : 1108 ♥|[التقيًمَ: : 10 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 08/07/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس ديسمبر 08, 2011 9:56 am | |
| حب الذات هي هبة جميلة من الله تجعلنا نترفع عن كل صغيرة وتجعلنا نختار الأفضل لأنفسنا، قف أمام المرآة وابدأ في حب ذلك الانعكاس الذي تراه أمامك، فتقبلك لنفسك ليس جريمة تخفيها أو تنكرها. اذا لم تتمكن من تقبل نفسك كما هي، نقدم لك هنا 8 خطوات لتكون راضيا عن نفسك. فإن كانت لك عيوب، فمن منا بلا عيوب؟
1 - أشعر بالنعمة هل تتمتع بالصحة؟ هل أطفالك أصحاء؟ هل لديك وظيفة وعمل جيد؟ هل حياتك مكان جيد لكل أهدافك وأحلامك؟ ماذا لو كنت نحيلة مثل عارضات الأزياء وغير متزوجة، وليس لديك أطفال وتشعرين بالوحدة، هل سيعوض الجسم الرشيق عن حياتك الحالية؟ اسألي نفسك هذه الأسئلة قبل أن تتذمري وتشعري بأنك مظلومة في شكل جسمك.
2 - تقبل ذاتك كما هي تقبل شكلك كما أنت، فقبولك لذاتك هو المفتاح، حينما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله وعندما لا تقبل ذاتك تشعر بالوحدة وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .
3 – من المستحيل أن ترضي الجميع أحفظ هذه الجملة جيدا، من المستحيل أن يحظى أحدنا بقبول تام من الجميع، تقبل آراء الناس لكن لا تأخذ الهدام منها لأنها لن تساعدك على تغيير شيء بل على العكس ستحبطك وتحد من ابداعك.
4 - واجه سقطاتك وسامح نفسك لا تكن ممن يبحثون عن شماعة لتعليق أخطائهم وسقطاتهم، بل واجه ذلك وحاول معالجته بدلا من البكاء على ما فات من فشل ولا تجعل الأسف هو سلاحك الوحيد في الأزمات . إذا كنت نادما على شيء فات فأنت بحاجة لأن تسامح نفسك، فكلنا نخطئ لذلك لا داع لأن تجلد نفسك كلما تذكرت أخطائك .
5 – لا تقارن لماذا تقارنين نفسك بنجمات السينما؟ ماذا سيغير ذلك في المعادلة؟ فالمقارنات لن تجلب لك سوى المزيد من التعقيد. ابحثي عما يميزك واسعي لإبرازه، مثلا اذا كنت تتمتعين بعينين جميلتين ضعي المكياج المناسب كي يظهر جمالها وارتدي ما يناسب شكل جسمك.
6 - ابحث عن نقاط قوتك كل انسان في هذا العالم مهما كان ضعيفا يحمل نقاط قوة تقوده إلى النجاح، ابحث عن تلك النقاط في شخصيتك وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها فعندما تبدأ في التفكير بنفسك على نحو إيجابي فإن حبك لنفسك وتقبلك لذاتك سيزداد .
7 - تعلم كيف تحب الآخرين لكي يصل الإنسان إلى حب ذاته و تقديرها فلابد أن يتقبل نفسه أولا ثم يحب غيره, و يفسر علماء النفس ذلك بأنه ينبغي أن يشبع الإنسان احتياجاته من الحب، والاهتمام، قبل أن يبدأ في خدمة الآخرين. فلقد أثبتت الدراسات أن الذين يهتمون بمصالح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم هم الذين يعانون من نقص الحب في حياتهم.
8 - اللجوء لمساعدة من المتخصصين إن لم تفلح محاولاتك وظل شعور عدم تقبلك لذاتك يتفاقم يمكنك أن تدون ما يدور في عقلك، وحاول زيارة طبيب نفسي وشاركه بمشكلتك لأنه متخصص وسيدلك على طريق معرفتك لذاتك وتدعيم محبتك لنفسك. واخيراً، هناك عيوب لا علاج لها كأن تكون ضعيف البنية أو لا تحب لون بشرتك، لا تكره هذا العيوب فهي جزء من ملامحك.. اهتم بتدعيم مميزاتك فهي ما تجعلك منفردا.
| |
|
| |
عصفورة فلسطين ღ ححُرسُ الرًئيُسًღ
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : .~♥~. صديقتي .~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 06/06/1995 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 10981 ♥|[نًـقآطيَ: : 12560 ♥|[التقيًمَ: : 116 !☻ مُنٌ مشُجعُيً♦ : ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/02/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس ديسمبر 08, 2011 4:56 pm | |
| مشكووورة جولي دمتى مبدعه ننتظر جديدك يعطيكي العافيه | |
|
| |
احلاهم واتحداهم عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 10/01/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 27 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 5221 ♥|[نًـقآطيَ: : 5802 ♥|[التقيًمَ: : 27 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 02/07/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس ديسمبر 08, 2011 5:11 pm | |
| مشكووره
يسلموو ياحلووه
ننتظر جديدك | |
|
| |
احلاهم واتحداهم عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 10/01/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 27 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 5221 ♥|[نًـقآطيَ: : 5802 ♥|[التقيًمَ: : 27 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 02/07/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس ديسمبر 08, 2011 5:12 pm | |
| | |
|
| |
البطل الفلسطيني ععضوُ مسُاهُمً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.آلمدير آلعآم.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 28/04/1995 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 29 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 744 ♥|[نًـقآطيَ: : 10024 ♥|[التقيًمَ: : 55 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 28/01/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الجمعة ديسمبر 09, 2011 2:31 pm | |
| | |
|
| |
زينة عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 06/06/1998 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 25 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 1282 ♥|[نًـقآطيَ: : 1407 ♥|[التقيًمَ: : 2 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/06/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات السبت ديسمبر 10, 2011 5:00 pm | |
| يسلموو حبيبتي روووعة كتير حلو موضوعك يا عسولة | |
|
| |
~~`Abood`~~ ععضوُ مسُاهُمً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 22/02/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 27 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 672 ♥|[نًـقآطيَ: : 752 ♥|[التقيًمَ: : 8 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 18/10/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الجمعة ديسمبر 23, 2011 4:40 pm | |
| | |
|
| |
راجية الفردوس عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 03/10/1995 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 2632 ♥|[نًـقآطيَ: : 2794 ♥|[التقيًمَ: : 27 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 28/04/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الجمعة ديسمبر 23, 2011 8:11 pm | |
| | |
|
| |
راجية الفردوس عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 03/10/1995 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 2632 ♥|[نًـقآطيَ: : 2794 ♥|[التقيًمَ: : 27 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 28/04/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الجمعة ديسمبر 23, 2011 8:12 pm | |
| | |
|
| |
راجية الفردوس عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 03/10/1995 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 2632 ♥|[نًـقآطيَ: : 2794 ♥|[التقيًمَ: : 27 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 28/04/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الجمعة ديسمبر 23, 2011 8:16 pm | |
| | |
|
| |
مدمنة الزعبي عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 15/08/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 26 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 4298 ♥|[نًـقآطيَ: : 4425 ♥|[التقيًمَ: : 4 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 16/06/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس فبراير 02, 2012 7:41 am | |
| معلوووماات جميلة سأأضيفها في رصيد معلووماتي** أشكركـــ أختي ع الطرح الجميل يسلموووووووووووووووووووووووو
دمتي بود وبتأأأألق***&&&بووود*** بوسة | |
|
| |
مدمنة الزعبي عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 15/08/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 26 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 4298 ♥|[نًـقآطيَ: : 4425 ♥|[التقيًمَ: : 4 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 16/06/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس فبراير 02, 2012 7:43 am | |
| : : : : | |
|
| |
مدمنة الزعبي عضُوُ نشيُطٌ جدًُاً
♥|تٌعُرًفًتََعُلًيَكُمًـ منٌ *: : ~♥~.google.~♥~. ♥|[مًيلآديَ *: : 15/08/1997 ♥|آلٌعًمَرََ.: : 26 ♥|الجنسًـِـِ *: : ♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 4298 ♥|[نًـقآطيَ: : 4425 ♥|[التقيًمَ: : 4 ♥|[تسسًجلتً فيَ: : 16/06/2011 الوسـٌائـٍط♥ :
| موضوع: رد: كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات الخميس فبراير 02, 2012 7:45 am | |
| : : بوسة | |
|
| |
| كــيــف تــحــب نفسك فـي 8 خطـوات | |
|